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Le bon équipement d'entraînement fonctionnel : pour rendre l'entraînement fonctionnel amusant
Oubliez les abonnements coûteux à une salle de sport, les équipements compliqués et les sports ennuyeux. Pour un entraînement fonctionnel efficace, il suffit de se motiver et d’avoir un peu d’espace. Différents exercices et séquences de mouvements changeantes entraînent non seulement plusieurs groupes musculaires en même temps, mais rendent également votre corps plus en forme à tous égards. L’entraînement fonctionnel n’utilise pas de poids lourds et s’entraîne principalement avec son propre poids et du petit matériel. Les exercices comprennent des mouvements multidimensionnels et différentes directions de mouvement qui intègrent les cinq habiletés motrices sportives de base : endurance, force, vitesse, coordination et agilité. Vos exercices d’entraînement fonctionnel seront encore plus puissants si vous utilisez un Sling Trainer. Avec notre kit d'entraînement à sangles avec poulie, vous pouvez intégrer plus de 300 exercices dans votre entraînement fonctionnel.
Améliorez votre jeu de fitness : fitness fonctionnel avec des accessoires de haute qualité de BodyCROSS
Pour que vous puissiez atteindre votre objectif d'entraînement individuel avec votre méthode d'entraînement et pousser votre corps à atteindre des performances personnelles optimales, vous devez pouvoir compter pleinement sur votre équipement. C'est pourquoi nous misons sur la plus haute qualité pour nos kits d'entraînement fonctionnel. Depuis plus de 10 ans, nous nous donnons pour mission d'optimiser sans relâche nos équipements sportifs et de les rendre toujours meilleurs et plus durables. Tous nos articles sont « Made in Germany » et fabriqués à partir des meilleurs matériaux. Nos baskets sont entièrement fabriquées à la main et avec beaucoup de connaissances par notre personnel. Vous pouvez donc compter à 100% sur nos appareils BodyCross ! Nous avons tellement confiance en nos ensembles de fitness fonctionnels que nous vous offrons une garantie de 10 ans. Cela signifie que vous pouvez vous concentrer entièrement sur votre corps et sur le sport pendant l'entraînement fonctionnel.
Questions fréquemment posées
Qu’entend-on par entraînement fonctionnel ?
La condition physique fonctionnelle est née de l’entraînement sportif dans les sports de haute performance et a rendu les athlètes plus résilients face à des séquences de mouvements complexes. Lors d'un entraînement fonctionnel, plusieurs groupes musculaires sont sollicités en même temps avec différents exercices. L’objectif principal ici n’est pas d’entraîner des muscles individuels de manière isolée, mais plutôt d’améliorer l’interaction et la coordination à travers les séquences de mouvements. Il n’existe pas d’entraînement fonctionnel « unique », mais plutôt une variété d’entraînements différents que vous pouvez réaliser individuellement. Pendant l'entraînement, la tension corporelle est améliorée, la force et l'endurance sont augmentées et la mobilité et la coordination sont optimisées.
À qui s’adresse l’entraînement fonctionnel ?
L'entraînement fonctionnel convient à toutes les tranches d'âge. En fonction de votre condition physique, de votre sexe et de votre âge, les séquences de mouvements et les exercices peuvent être adaptés. Surtout si l'entraînement de force traditionnel est trop unilatéral pour vous, l'entraînement fonctionnel vous permet de découvrir de nouveaux exercices qui améliorent votre force, votre endurance et votre coordination.
Pourquoi l’entraînement fonctionnel est-il bon ?
L’entraînement fonctionnel est si efficace car il entraîne simultanément les cinq capacités motrices sportives de base : force, endurance, vitesse, équilibre et coordination. Grâce à un entraînement régulier, vous pouvez augmenter considérablement vos performances et réduire votre risque de blessure. Grâce à un entraînement de base constant et à l’utilisation simultanée d’autres groupes musculaires, les gens atteignent également une plus grande stabilité. L’entraînement fonctionnel peut également être efficace pour perdre du poids et développer ses muscles.